9 agosto 2020
Crema de almendras

Crema de Almendras, Beneficios y Receta Casera

Las almendras son frutos secos con muchísimas propiedades nutricionales, su consumo aporta beneficios incuestionables a la salud y la belleza del cuerpo. La crema de almendras es mundialmente conocida por sus extensos usos en el universo de la cosmética y el cuidado capilar ya que contiene una amplia cantidad de nutrientes como ser:

  • Proteínas
  • Carbohidratos
  • Vitaminas B9, B3 y B4
  • Vitamina E
  • Hierro
  • Calcio
  • Fibras
  • Potasio
  • Magnesio
Crema de almendras. Foto tomada de freepik bajo licencia CCO

Beneficios de las almendras

  • Al ser un alimento con altísimo contenido de vitamina E, es muy favorable para el sistema circulatorio, además es antioxidante, aporta minerales esenciales para el organismo, favorece la vista y ayuda a prevenir el Parkinson.
  • Cuando se la aplica de forma de crema tópicamente, hidrata, brinda elasticidad y protege la piel ya que penetra con facilidad y es sumamente humectante.
  • El alto contenido de fibras y grasas saludables hacen que bajen los niveles de colesterol malo en sangre y reduce el riesgo de sufrir enfermedades coronarias.
  • Favorece la pérdida de peso ya que reduce los antojos haciendo más fácil el seguimiento de un plan alimentario.
  • Acelera el metabolismo gracias a su alto aporte energético.
  • Estabiliza los niveles de azúcar gracias a los antioxidantes protectores y bajo aporte de carbohidratos.

Cómo hacer crema de almendras casera para la piel

Materiales necesarios

  • 2 recipientes limpios
  • 1 bowl de agua fría
  • Balanza
  • Termómetro
  • Batidora o batidor de mano

 Fase acuosa:

  • 80 cc de agua
  • 12 gr. de hidrolato de rosas
  • 10 gr. de pulpa de aloe vera
  • 2 gr. de glicerina

Fase oleosa:

  • 10 cc. de aceite de almendra
  • 2 gr. de manteca de karité
  • 7 gr. de emulsionante

Otros ingredientes:

  • 10 gotas de vitamina E
  • 1 gr. de conservante
  • 25 gotas de aceite esencial de palo de hô
  • 0.20 gr. de arcilla rosa
  • 3 gramos de miel (líquida, tipo azahar)

 Pas a paso para elaborar la crema de almendras

Mezclar los ingredientes de cada una de las fases en recipientes separados y colócalos a baño de maría, hasta que lleguen a los 70º C, o bien hasta que se haya fundido el emulsionante.

Retira del fuego y mezcla ambas fases ayudándote con la batidora.

Coloca el recipiente con la preparación dentro del bowl con agua fría y continua mezclando de forma enérgica.

Una vez que todos los ingredientes estén completamente incorporados y haya bajado la temperatura, agrega el resto de los compuestos mezclándolos con el batidor.

Envasa y deja reposar por 24 horas en la nevera antes de emplearla.

Esta crema es muy sedosa y no deja sensación de grasitud en la piel, además de los beneficios de las almendras aporta los nutrientes de la manteca de karité (ácidos grasos, fitosteroles y vitaminas A y E.)

Es apta para pieles sensibles, es calmante y cicatrizante, anti-inflamatoria, regeneradora y nutritiva.

Fuente: tu taller natural

Fotos: Freepik

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